Nöbetçi Eczaneler
Meteoroloji yetkililerinden alınan bilgilere göre, 24 Haziran 2025 Salı günü saat 11.00’den itibaren başlayacak olan yüksek sıcaklıklar, 29 Haziran 2025 Cumartesi günü saat 16.00’ya kadar etkili olacak. Bu durum, özellikle belirli risk grupları için önemli uyarılarda bulunmayı gerektiriyor.
Kimler Daha Dikkatli Olmalı?
Yüksek sıcaklıklar nedeniyle özellikle yaşlı vatandaşlarımız, küçük çocuklarımız ve kronik rahatsızlığı olan vatandaşlarımızın çok daha dikkatli olması gerekiyor. Uzmanlar, günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları konusunda önemle uyarıyor. Açık alanlarda bulunmaktan kaçınmak, olası sağlık sorunlarının önüne geçmek adına büyük önem taşıyor.
Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler
- Bol sıvı tüketin: Su kaybını önlemek için sık sık su için. Çay, kahve gibi kafeinli içeceklerden kaçının.
- Hafif ve açık renkli giysiler tercih edin: Pamuklu ve bol giysiler giyerek vücudunuzun nefes almasını sağlayın.
- Gölge alanlarda kalın: Mümkün olduğunca direkt güneş ışığından kaçının.
- Ağır egzersizlerden kaçının: Özellikle sıcak saatlerde yoğun fiziksel aktivitelerden uzak durun.
- Serin ortamlarda bulunun: Kliması veya vantilatörü olan serin yerlerde vakit geçirmeye çalışın.
Yetkililer, tüm vatandaşlarımızın sıcak hava dalgasına karşı tedbirli olmalarını ve yukarıdaki uyarılara dikkat etmelerini rica ediyor.